痛经常见的症状表现有哪些?广大女性朋友都知道痛经是女性比较常见的疾病，如果发现自己的身体出现一些不适的话，你可以看看以下一些方面的介绍来让你知道自己的症状是否属于痛经。如果属于痛经，那么建议你及时治疗，因为痛经会给你带来很多不便，早治早好，让自己变得活跃。

　　痛经常见的症状表现有哪些?让南京微痛人流来为大家介绍一下吧。

　　每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，小编介绍你那个来的时候吃点巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛经了。接下来就来为您介绍一下吃巧克力可赶走痛经，希望对您能有所帮助。

　　根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些***，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

　　至于外传只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。

　　经期前容易出现下腹部或下肢浮肿现象者，较好限制盐分的摄取，避免食用过咸的食物，如腌制、烟燻食物。这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也行或是干脆吃八宝粥也不错。

　　以上已经为您详细介绍了吃巧克力可赶走痛经，有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命e可以稍作改善。千万不要刻意限制食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。

　　好了，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，经期适量吃巧克力可赶走痛经，这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议那些处于生理期痛经的女孩子们可以多吃一些巧克力哦!

　　南京微痛人流为大家讲解的“痛经常见的症状表现有哪些”希望可以帮到大家。